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北京赛车app官网下载:韭菜到底能不能多吃,真的能降高血壓嗎?

时间:2018/8/2 22:27:03  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:  韭菜在青菜中屬於上等品,是老百姓餐桌上常出現的一道菜,不僅口感好,而且營養價值豐富,一年四季都可以買到,經濟實惠,素有“壯陽草”美稱,男人都愛吃它。韭菜,可以輔助降低血壓,血脂。所以可以吃的。  高血壓是我們在安靜狀態下,收縮壓和/或舒張壓增高>或=140/90mmHg...
北京赛车app官网下载:韭菜到底能不能多吃,真的能降高血壓嗎?   韭菜在青菜中屬於上等品,是老百姓餐桌上常出現的一道菜,不僅口感好,而且營養價值豐富,一年四季都可以買到,經濟實惠,素有“壯陽草”美稱,男人都愛吃它。韭菜,可以輔助降低血壓,血脂。所以可以吃的。

  高血壓是我們在安靜狀態下,收縮壓和/或舒張壓增高>或=140/90mmHg,嚴重時,伴有糖,脂類代謝紊亂,合併心,腦,腎,視網膜等各種病變。引起高血壓的原因很多,下面我簡單介紹幾種。

  1.遺傳。很多患者父母親都是高血壓,自己平時注意飲食和生活方式,合理鍛煉,突然頭疼頭暈,在體檢或門診檢查時,各項指標都正常,無意間發現血壓高。

  2.年齡偏大,45歲以上,平時不注意健康,喜歡鹹食,吃的多,體型胖,明顯超重,又不愛運動,形成高脂血症,高血壓。

  3.吸煙和過度飲酒,基本上都是男性患者,生日喝,同學聚會喝,朋友結婚喝,沒事找理由喝,推杯換盞,酒後再打打牌,滿屋是煙霧,時間長了,必患高血壓。

  4.精神類的,有的人一進醫院就緊張,一看到醫生就緊張的不行,遇事也緊張,不能正確對待疾病,睡眠差,噩夢不斷。有的由於工作性質,老怕出錯,也會長期因緊張過度,導致高血壓。

  5.最常見的就是老年高血壓,心臟像個泵,不停把血液推向全身,由於老年血管彈性差,動脈硬化,循環的壓力增加,引起血壓增高。

  韭菜有哪些作用呢? 

  1.韭菜富含膳食纖維和各種維生素,能增強腸道蠕動,緩解便秘,對胃腸道疾病有益。如果有慢性胃炎,膽道疾病,返酸呃逆患者,必須少吃。

  2.韭菜熱量低,含鐵,鉀,維生素E,C等,女性經常食用,可以起到減肥的作用。

  3.韭菜性溫,中醫認為它有溫補腎陽,補益脾胃,行氣理血的作用,大家都建議男性要多吃韭菜,尤其韭菜籽可入中藥,對陽痿,早洩,性欲低下患者有一定的輔助治療作用。

  4.韭菜中含有硫化物,具有殺菌,增強免疫力的作用。硫化物還有一個重要功能就是擴張血管和降血脂,所以,它能起到降血壓的作用。

  從上面的內容可以看出高血壓患者是可以吃韭菜的,但韭菜吃多了能引起胃脹,消化不良,上火等不適。無論韭菜葉,韭菜花,韭菜籽都可以食用,所以,大家可以少吃,常吃,把韭菜做成各種各樣的美味。我就喜歡吃韭菜盒子,喝點稀飯,特別營養。韭菜炒雞蛋,韭菜炒幹豆腐,涼拌韭菜,都是不錯的選擇。

  高血壓病人可以吃韭菜,韭菜含有豐富的維生素A、Bl2、C及鈣、鐵、磷等,還含較多的纖維素。具有活血通絡、溫腎壯陽、補中通便功效。

  1:適用於男性脾腎虛寒引起的腰酸腳軟,下肢浮腫、小便清長、陽痿早洩、性功能減退及畏寒肢冷等症。

  2:韭菜還有良好的通便作用,運用於體寒之高血壓、高血脂、冠心病等症,因此高血壓患者適宜食用韭菜。

  3:韭菜本身是溫熱性食物,在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用,常用於寒性病症。而部分高血壓患者屬於陽虛,氣血虛或者痰濕體質。

 


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